Soy Ale Cotoner, asesora de sueño infantil

ALE

Ale Cotoner · Asesora de sueño infantil · Máster en Neuropsicología Infantil

Hola, soy Ale Cotoner, asesora titulada de sueño infantil y mamá de tres (5, 4 y 2 años). Actualmente estoy embarazada de mi cuarto bebé.

Acompaño a familias que están cansadas, confundidas o ya han probado de todo a entender qué está pasando con el sueño de su peque y a construir un plan claro, realista y adaptado a su situación. Mi enfoque se basa en enseñar a bebés y niños a dormirse de forma autónoma, reduciendo la dependencia de apoyos como pecho, brazos, biberón, chupete o presencia constante, siempre de manera gradual y respetuosa.

Trabajo con rutinas y hábitos de sueño saludables, ajustando ventanas de sueño, siestas y noches para que el niño llegue al descanso con el cansancio adecuado y pueda enlazar ciclos con más facilidad. El objetivo no es hacerlo perfecto, sino hacerlo sostenible, para que el cambio se mantenga también cuando hay trabajo, guardería, viajes o semanas difíciles. No vais a improvisar, os guío paso a paso en el inicio del sueño y en los despertares, y vamos ajustando según la respuesta de vuestro peque.

Además de mi formación como asesora de sueño infantil, he completado el Máster en Neuropsicología Infantil, lo que me aporta una mirada especialmente útil sobre el desarrollo, la maduración del sueño y la parte emocional que muchas veces hay detrás de despertares, resistencias y dificultades para dormir.

Si estás en un momento en el que sientes que tu bebé no puede dormir de otra forma o que tú ya no puedes más, no estás sola. Con un plan bien planteado y acompañamiento, el sueño puede mejorar de forma notable sin ir a ciegas y con ajustes pensados para vuestra familia.

Si quieres que valore vuestro caso y te diga por dónde empezaría, aquí tienes las opciones.

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