Guía buenos hábitos de sueño

Todo lo que necesitas saber para establecer hábitos de sueño saludables

Con esta Guía te vamos a proporcionar toda la información sobre cómo mejorar el sueño de tu bebé y tu familia, estás en el camino correcto. Esta Guía te ayudará a establecer una base sólida para conseguir enseñar a tu bebé a dormirse sin apoyos de sueño.

Guía de establecer buenos hábitos de sueño

¿El sueño es evolutivo?

Llegada a casa y primer mes

El sueño del recién nacido

Sueño Seguro y Prevención

Señales de Cansancio

Rutinas

Ventanas de Sueño

Hora de Dormir

Diferenciar día y noche

Alimentación y sueño

Hábitos de sueño saludables

Técnicas para calmar y dormir a tu bebé

los 4 Pilares básicos del sueño:

  • Cantidad de sueño
  • Ambiente de sueño
  • Rutinas y rituales
  • Apoyos/ Muletillas de sueño

Pautas para conseguir el sueño autónomo

 

 

La Guía que necesitas para conseguir el sueño autónomo y el descanso de tu bebé

Con esta Guía te vamos a proporcionar toda la información sobre cómo mejorar el sueño de tu bebé y tu familia, estás en el camino correcto. Esta Guía te ayudará a establecer una base sólida para conseguir un descanso saludable para toda la familia.

¡Este es un paso importante que mejorará la calidad de vida de todos! La idea es que esta Guía te acompañe desde que nacen hasta que puedan hablar!

Crear buenos hábitos y rutinas desde ahora evitará muchos problemas relacionados con el sueño en el futuro y te permitirá disfrutar aún más de cada momento. ¡Vamos a ello!

Si te has quedado con dudas, y quieres hablar con nosotras sobre el sueño de tu bebé tienes la posibilidad de contratar una CONSULTA CON VIDEOLLAMADA. Podremos resolver todas tus dudas y establecer unas pautas para vuestro bebé.

* Con la Guía benefíciate de un descuento de 15€ en un Plan de Sueño con Seguimiento.

Guia de sueño de 0 a 4 meses
Guía Buenos Hábitos de Sueño
39.90€

GUÍA DE SUEÑO DE BEBÉ DE 0 A 4 MESES

Con esta Guía tendréis las herramientas necesarias para comprender el sueño de vuestro bebé y poder actuar en función de sus necesidades. Os damos técnicas para poder calmarle e ir enseñándole a conciliar el sueño de forma autónoma.

GUÍA DE SUEÑO DE BEBÉ DE 5 A 9 MESES

Con esta Guía tendréis las herramientas necesarias para comprender el sueño de vuestro bebé de 5 a 9 meses y poder actuar en función de sus necesidades. Transiciones de siestas, regresiones en esta etapa, dentición, desvelos, etc.

GUÍA DE HORARIOS DE SUEÑO

Es la guía que necesitas si no sabes como establecer una rutina en tu bebé, si quieres saber que horarios seguir a medida que vaya creciendo, cómo ir alargando sus siestas, duración de estas, cómo y cuando hacer la transición de siestas y demás.

Nuestras Experiencias con otras familias

Me encantó su instagram y decidí ponerme en contacto con ellas para saber si podían ayudarme. Desde la primera llamada con Alejandra supe, que era con ella con quién haría el plan de sueño. Destacar su profesionalidad, su cariño y su adaptación a la evolución de Gonzalo en todo momento. Gracias a su plan y sus pautas hemos conseguido que Gonzalo duerma solo, hacer una toma y hacer las siestas en la cuna (antes solamente quería dormir al brazo) y con 5 meses! Sin ninguna duda la recomiendo, nos ha mejorado muchísimo la vida.
Estoy, eternamente agradecida.

ROSA

Madre de Gonzalo

Ha sido una experiencia maravillosa que nos acompañen y nos hayan enseñado cómo conseguir que nuestro hijo de 11 meses duerma en su habitación de forma totalmente autónoma! En tan solo un mes, hemos pasado de más de 10 despertares a solamente la toma y 1o2 que el niño gestiona solo y se vuelve a dormir 😴 . Gracias por todo ! Ha sido un verdadero placer !

Cristina

Madre de Germán

Sólo dar la gracias por que nos habéis ayudado muchísimo, de entrada ahora dormimos que era el motivo por el que nos lanzamos a contrataros y lo que es mas importante, entendemos a nuestros hijos desde que Ale nos ayudó. La atención inmejorable, la cercanía y el respeto con que hemos trabajo juntas ha sido lo que me ha gustado de este equipazo que hacéis chicas!!! Gracias, gracias, gracias!!!

Leticia

Madre de Belén

¡Regala una Guía de sueño a los padres que necesitan ayuda para dormir a su bebé!

Un original regalo que va a ayudar a toda la familia dormir. El descanso saludable es tan importante como comer sano. Proteger el sueño de los bebés es esencial para un crecimiento feliz y sano.

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