Blog de Ale y Ana

Aquí vas a poder encontrar los Tips más útiles para ayudar a dormir a tu bebé.

Cortisol

Cortisol

El cortisol es la hormona que responde al estrés en nuestro cuerpo. Sus niveles en sangre pueden variar durante el día y la noche, influenciados por el ritmo circadiano (reloj biólogico)¿Cómo influye el cortisol en los bebés?Durante la noche, los niveles de cortisol...

Transición de 3 a 2 Siestas

Transición de 3 a 2 Siestas

Las siestas diurnas son muy importantes para los más peques, pero no se insiste lo suficiente en su importancia ni en cómo puede afectar al desarrollo y al comportamiento del bebé que no duerma lo suficiente. El sueño diurno afecta al sueño nocturno y, a medida que tu...

Terrores nocturnos y pesadillas

Terrores nocturnos y pesadillas

Los terrores nocturnos y las pesadillas son episodios de sueño que pueden ocurrir en bebés y niños pequeños. Aunque pueden parecerse, son diferentes en términos de los síntomas y cómo se manejan. Es importante saber distinguirlos.¿Qué son los terrores nocturnos?Los...

La Regresión de los 4 meses

La Regresión de los 4 meses

Puede que hayas tenido un recién nacido que dormía genial, pero ahora que tiene 4 meses, de repente ha empezado a despertarse mucho más por la noche y a hacer siestas cortas durante el día. ¡Estás agotada y te preguntas qué le ha pasado a tu bebé! Se trata de la...

Transición de Cuna a Cama

Transición de Cuna a Cama

¡La transición de cuna a cama es un momento súper importante en la vida de nuestros peques! Tenéis varios motivos para hacer este cambio y para algunos, este proceso puede ser muy estresante. Pero no temáis, esta transición puede ser fácil. Una de las razones más...

Cómo eliminar el chupete

Cómo eliminar el chupete

Ayudar a un bebé a aprender a dormirse por sí mismo y sin apoyos para dormir es un componente muy importante para conseguir que un bebé duerma bien. Piensa en cómo te vas a dormir cada noche. ¿Lees un libro o ves una serie en Netflix antes de acostarte? ¿Te das una...

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